Как говорится, вода это источник жизни, поэтому доставка воды сейчас очень актуальная услуга. Без этого жидкого, прозрачного, не имеющего никакого вкуса чуда, жизнь на Земле была бы просто невозможна! Именно из неё практически наполовину состоит несколько тысяч клеток нашего организма. Да и наша планета- это видно из космоса — приютила сотни тысяч километров воды. И, наверное, многие уже не раз слышали, что вода может помочь удовлетворить маленький, но постоянный женский каприз. Тем более скоро лето!
Дневная норма воды
Пожалуй, это самый популярный вопрос из всех, которые задают представители разных поколений. Так какое же количество воды человеку необходимо употреблять в течении суток? Литр, два, три? Нет. Человеческий организм настолько капризен, что угодить ему, пожалуй, задачка не из простых, увы. Именно поэтому в день нужно выпивать ровно столько воды, сколько требует организм отельного человека. Не стоит верить разного рода информационным статьям о том, что в сутки человеку необходимо выпивать два или три литра воды! Это не так. Однако, здесь та же следует учесть такую тонкость. Сок, чай, кофе, сок, и другие напитки, чей состав отличен от состава воды в учёт не идёт! По крайней мере, целиком. Для расчёта употреблённой воды существуют разного рода приложения, которые доступны для скачивания на мобильный телефон.
Как похудеть с помощью простой воды за короткие сроки?
Как уже сказано выше, скоро лето! Именно поэтому, многие представительницы прекрасного пола начинают задумываться о красоте своей фигуры. В наше время существует множество искусственных и, как правило, дорогостоящих средств для похудения. Это всевозможные таблетки, наборы, массажеры… Но зачем тратить приличные суммы денег, если похудеть можно с помощью простой воды? Для похудения достаточно просто знать сколько необходимо сколько именно нужно для этого выпить воды.
Если человек получает мало воды, то все силы его организма уходят на то, чтобы найти эту воду, добыть. Все остальные процессы ( метаболизм, переваривание, жиросжигание и другие) замедляются. Именно поэтому вся суть водяной диеты заключается в том, чтобы организм получал достаточное количество воды, или даже её избыток для улучшения обмена веществ. Такая диета очень полезна. Она хорошо прочищает организм, вымывает почки, предотвращая образование камней в них. К тому же, данную диету можно совмещать с другими способами похудения ( если конечно, в инструкции к другому способу похудения нет особой пометки).
Чтобы похудеть с помощью воды, следует соблюдать следующие правила:
• Нужно пить от двух до трёх литров воды в день.
• Вода должна быть чистой и негазированной.
• Нельзя заменять воду чаем, соком или кока-колой.
• Вода не должна быть холодной, это замедлит обмен веществ.
• Перед употреблением пищи следует выпивать стакан воды, таким образом человек приучит себя меньше есть.
• Не желательно пить воду ближайшие два-четыре часа после еды.
• Когда ощущается голод, нужно попробовать выпить стакан воды, если через пол часа голод вернется, то можно кушать.