Где, когда и как это сделать? А главное – без посторонних глаз. Ведь воркующие бомбообразные бабушки и причитающие мамаши, которые таскают на руках по мелководью орущих детей, выглядят раздражающе и не убедительно.
Главное в плавании – не бояться опускать лицо в воду и уметь правильно дышать — делать выдох именно в воду, пуская при этом фонтан пузырей! Будем считать эту статью вдохновляющим пинком для всех, кто хочет научиться плавать или совершенствовать сей полезный жизненный навык. Итак… Оставив доморощенные, хоть и проверенные практикой методики, обратимся к профессионалам. И задавать будем сугубо прагматические вопросы по теме.
Симашова Мария – супервайзер водных программ клубного фитнеса на Страстном бульваре Les Trois SANTES, мастер-тренер по плаванию с более, чем 20-летним стажем.
Мария, сколько человек за свою тренерскую деятельность вы научили держаться на воде или плавать?
С.М.: Ну… десятки… или сотни.. Точно сказать не могу – ведь практически ежедневно в нашем клубе проходят как индивидуальные занятия по обучению плаванию для детей и взрослых, так и групповые программы для новичков, которые только недавно научились держаться на воде. А если учесть, что тренерской практикой в этом клубе я занимаюсь со дня его открытия – то есть более 14 лет – вот и считайте сами.
То есть не умеющий плавать человек не будет выглядеть в бассейне белой вороной?
С.М.: Да что вы! У нас прекрасный коллектив инструкторов. Ребята помогут советом в любой момент, если надо – подстрахуют. Хотя это обычно лишнее. Как правило, важно преодолеть именно психологический барьер. Нет такого человека, который не мог бы держаться на воде! В нас это заложено природой. Так что не надо тешить себя мифом о своей эксклюзивности – типа, все могут, а я – нет. Запомните – МОГУТ ВСЕ!
Сколько времени потребуется для освоения основных навыков?
С.М.: Начать держаться на воде можно уже через 2-3 занятия. Но для того, чтобы делать это уверенно, лучше пройти курс из 10 уроков.
А сколько надо тренироваться, чтобы научиться плавать «красиво» — ну, скажем, освоить стили плавания?
С.М.: Плавать красиво – это значит плавать правильно. А мы учим правильно плавать с самого первого урока. Но ваш вопрос я поняла. Могу сказать лишь одно – было бы желание! Каждый год команда нашего клуба выезжает на международные заплывы в открытой воде.
О, это те самые соревнования — заплыв через Босфор? Как я понимаю, это команда тренеров?
С.М.: Это – команда членов нашего клуба — в основном, это клиенты. И вы не поверите – двое из них, придя к нам, с трудом держались на воде!!! Кстати, было им глубоко за 30. Но за несколько лет тренировки в бассейне стали частью их еженедельного режима. Ну и вот… дошли до жизни такой! Босфор покорили!!! Хотя здесь не идет речь о рекордах и титулах. Самосовершенствование, путь к цели и ее достижение – это те вехи, которые наполняют нашу жизнь особым смыслом и драйвом. Это действительно здорово!!!
К слову сказать, кроме заплывов через Босфор существует еще много не менее интересных и знаковых международных мероприятий. И мы постоянно принимаем в них участие. Так что всех приглашаю к нам, в наш дружный коллектив единомышленников!
Присоединяйся! Тебя ждут интересные встречи, адреналин и масса положительных эмоций!