Действительность такая: преобладающее число дам желают иметь здоровую, густую и блестящую «копну» волос, пусть не как в рекламе Schwarzkopf, но хоть чуточку похожую. В ход идут питательные маски, накладные салонные процедуры (ламинирование, жгучая стрижка и т.д.), дорогущие средства для мытья и укладки…Но, как досадно бы это не звучало и ах, все это дает только временный эффект, по прошествии которого пряди вновь становятся мерклыми, слабенькими и мертвенными. Выход? Повлиять на корень задачи! Натуральные и фито — витамины для волос – вот что необходимо вашей красе!
Витаминно-минеральные комплексы, БАДы, природные масла – вот что способно сделать ваши волосы по-настоящему шикарными!
К сведенью!
Волосы, так же как ногти и кожа, получают питание изнутри организма.
Чтоб волоски росли бодрствующими и сохранялись долгий период, фолликулы, находящиеся в глубочайших слоях кожного покрова головы, должны получать настоящее и постоянное питание кислородом, минералами, активными субстанциями.
Только при таких критериях биохимические реакции, протекающие в фолликулах и генерирующие волоски, будут отлажены.
Принцип питания волос
Функция витаминов, 10 неподменных «помощников», синтетические комплексы и равновесное питание
Витамины являются низкомолекулярными соединениями, которые активируют все вероятные биохимические реакции в организме человека. Чтобы осознать, как они важны для обычной работы систем и органов, скажем последующее: полностью все процессы (дыхание, перенос питательных веществ и т.д.) в любом организме происходят в виде биохимических реакций.
Сейчас становится ясно, почему недостаток определенных витаминов может спровоцировать ухудшение состояния волос и их излишнее выпадение. Ведь вне зависимости от длины волоска его питание происходит только через фолликул: с притоком крови в нее попадают все нужные вещества и потом распределяются по всей длине волосяного волокна, обеспечивая ему дыхание, питание и рост.
Витамины играют важную роль в разработке и развитии каждой клетки ваших волос
Если прическа «снабжается» довольно, то она упругая, гладкая, блестящая и интенсивно возрастающая. Снаружи ее можно охарактеризовать, как роскошную, получающую витамины и минералы для волос в щедрых порциях.
Когда же прическа смотрится блеклой, истонченной, сухой, ломанной и т.д., то это гласит о замедленном протекании биохимических реакций ввиду нехватки витаминов. Грубо говоря, клеточки волоса начинают задыхаться и голодовать, недополучая подходящую дозу кислорода и питания из-за неспешного обмена веществ в организме.
Вашим волосам необходимы эти 10 витаминов
Эту маску можно делать своими руками. Она дает хороший наружный эффект.
Непременно, организм человека должен получать все известные витамины в рациональном количестве. Но из их можно выделить 10 в особенности принципиальных конкретно для жизнедеятельности волос:
| Заглавие | Какие функции делают | Как сказывает его недочет на волосах |
| Рибофлавин, либо B2 | Поддерживает энергичный приток крови к волосяным фолликулам. Не плохое кровоснабжение, в свою очередь, несет с собой кислород и еду для волос. | Прическа становится жирной у корней и сухой на концах. |
| Витамин рр для волос, никотиновая кислота, никотинамид либо просто B3 | Держит под контролем и подправляет процесс обмена веществ снутри фолликул. | Сухость, неспешный рост. |
| Пантенол, пантотеновая кислота либо B5 | Один из главнейших «воинов» в борьбе против выпадения волос. Пантенол просачивается вовнутрь фолликул, радиво питая полностью все их клетки. Также из фолликул B5 распределяется по всей длине волос. Таким макаром, этот витамин останавливает выпадение, крепит и улучшает снаружи каждый волосок, начиная с корней и до самых кончиков. | Неспешный рост, ранешняя седина волос. |
| Биотин, либо витамин Н для волос | Конкретно биотин обеспечивает прическе крепкость и прекрасный вид за счет регулирования работы сальных желез и поддержания подходящей скорости обмена веществ. | Поначалу волоски делаются сальными, а потом начинают выпадать. |
| Фолиевая кислота | Данная кислота призвана усиливать воздействие и эффект от витамина B5. Не считая того, она запускает процесс объединения новых, здоровых клеточных структур, которые подменяют старенькые. | Очень ранешняя и стремительно возрастающая седина. |
| Пиридоксин либо B6 | Мощный катализатор обмена веществ! Пиридоксин принуждает пропасть зуд кожи головы и перхоть, останавливает облысение. | Тусклость, усиленное выпадение. |
| Аскорбиновая кислота либо витамин С | Держит под контролем и налаживает тонус капилляров, по которым к волосяным фолликулам приходит кровь. | Умеренное выпадение. |
| Ретинол либо витамин A | Ретинол смотрит за выработкой кожного сала, впору устраняя себорею либо лишнюю жирность. Также он улучшает ход обменных процессов в корнях и обеспечивает неплохую густоту, упругость прически. | Тусклость, ломкость, выпадение. |
| E | Активизирует все клеточки волос, находящиеся в «спящем» состоянии, средством нормализации их питания. | Болезненное состояние кожи, умеренное либо сильное выпадение. |
| F | Этот витамин крепит волосы, делая их устойчивыми к нехорошим воздействиям различного рода (УФ-лучи, ветер, мороз и т.д.). | Истончение, сухость, ломкость. |
Основная причина утраты волос
Совет!
Если вы желаете существенно понизить либо совсем приостановить алопецию, начните принимать все вышеперечисленные витамины для зубов и волос каждый денек.
Лучше дать предпочтение специально разработанным минерально-витаминным комплексам. Но полностью допустимо принимать все по отдельности.
В данном случае поначалу пропейте важнейшие – пантенол, биотин, A , C и E .
Синтетические поливитамины
Поливитамины для волос – это когда в одной таблетке собрано сходу некоторое количество видов витаминов, действие которых ориентировано на решение определенной трудности (прекращение выпадения, борьба с сухостью и ломкостью, общее оздоровление и т.п.). Таких комфортных синтетических комплексов сейчас огромное количество, потому советовать некий определенный очень трудно: кому-то подходит один, кому-то другой, ну и стоимость на их варьируется.
Ниже мы приведем некие комплексы, в особенности понравившиеся русским дамам.
- «Нутрикап». Активные составляющие, входящие в состав комплекса: витамины группы B, кальций, цинк, сера, кремний, пчелиный воск, экстракт эмбрионов пшеницы, масло грецкого орешка, аминокислоты цистин и метионин, аскорбиновая кислота. Согласитесь, уникальный состав, где синтетические вещества гармонируют с природными.
На фото – «Нутрикап» в капсулах
Характеристики «Нутрикапа»: останавливает алопецию; восстанавливает структуру ослабленных ногтей и волос; борется с перхотью, дерматитом, сухостью и лишней жирностью кожи головы; заживляет трофические язвы и плохо затягивающиеся раны; является неплохой профилактикой авитаминоза; предутверждает кариес; устраняет от расслаивания и ломкости ногтевых пластинок; делает волосы шелковистыми, блестящими, крепкими; устраняет от приобретенной вялости, апатии и сонливости.
- Витрум Бьюти имеет богатейший состав! Выделим только более ценные составляющие по нашей теме: бета-каротин, витамин д для волос, витамины группы B, фолиевая кислота, биотин, C, E, пантенол, кальций, магний, железо, йод, селен, полевой хвощ. Этот комплекс стопроцентно отвечает дамским потребностям! Он возвращает естественную красоту волос, ногтей и кожи, действуя на источник заморочек. Не считая того, он компенсирует нехватку веществ во время нагрузок, диет, стрессов, беременности и лактации.
Витрум Бьюти
- Драже Мерц. Германское качество славится во всем и всюду! Данный витаминный продукт не исключение. В особенности он полюбился обладательницам прически, покоробленной хим краской и жаркой укладкой. Мерц содержит в себе витамин РР для волос (никотиновая кислота либо B3), B1, B5 (пантенол), B6, B12 и железо. Его главные деяния: сокращение либо полное прекращение алопеции (выпадения волос); поддержание здорового состояния кожи, ногтей, прически; профилактика авитаминоза; насыщение организма полезными субстанциями при долгих приобретенных перегрузках.
MERZ
- Компливит «Селен» – витамины для волос с селеном.
Данный микроэлемент является одним из наиважнейших в организме человека, потому что делает последующие 4 функции:
- Поддерживает клеточки в рабочем состоянии, ускоряет их рост и борется с разными новообразованиями;
- Увеличивает действие витамина E, который при недостающем кол-ве селена практически не усваивается, вследствие чего мучаются волосы и ногти;
- Учавствует в обмене веществ;
- Незаменим при сердечно-сосудистых заболеваниях.
Знайте!
Методом научных мед исследовательских работ было выявлено, что около 90% населения нашей планетки мучаются от нехватки селена.
Заходите ли вы в их число?
Кто знает…
Но без помощи других найти, достаточен уровень этого элемента в вашем организме либо нет, нереально. Потому до того как начать прием поливитаминов с селеном, непременно посетите доктора. Это очень принципиально! Почему? Все дело в том, что и при недостатке, и при переизбытке селена могут появиться суровые заболевания.
Компливит «Селен»
Но если уж доктор выявил у вас недостаток данного элемента, то хорошим продуктам будет конкретно Компливит «Селен». Для него свойственны низкая цена и положительный результат, испытанный и подтвержденный многими россиянами.
- Пивные дрожжи «Эвисент» – витамины с сероватой для волос. Данный продукт больше относится к БАДам, ежели к синтетическим комплексам. Прием «Эвисент» помогает организму сделать клеточное дыхание и углеводный обмен; оздоравливает и регенерирует кожу, ногти, волосы; замедляет процесс старения тканей, увеличивает их упругость и упругость. Девицы, страдающие от угревой сыпи, сухости и ломкости волос, расслоения ногтей, пришли в экстаз от этого БАДа!
Упаковка «Эвисент»
Равновесное питание либо натуральные витамины
Не будем на данный момент расписывать значимость настоящего и правильного питания – об этом и так уже много сказано. Желаем только поделиться с вами полезной «шпаргалкой»! Эта таблица-инструкция обязательно понадобится тем, кто хлопочет о собственном здоровье и красе.
Внимание!
Сначала обусловьтесь с неувязкой, которую вам необходимо решить.
Потом, исходя из трудности, выявите, какие микроэлементы и витамины нужны организму в реальный момент.
Дальше загляните в таблицу и узнайте, в каких продуктах содержатся дефицитные вещества.
Морковь – кладезь нужных веществ для шикарной прически! Витамины A, E, C крепят и регенерируют клеточки волос.
| Неувязка волос | Нужные вещества | Продукты, содержащие их |
| Неспешное отрастание | Витамины группы B, никотиновая кислота, фолиевая кислота, витамин E, кальций, магний, кремний. |
|
| Умеренное либо сильное выпадение | Витамины A, C, E, F, йод, биотин, цинка, инозитол. |
|
| Завышенная жирность | Рибофлавин (B2), витамин A. |
|
| Сухость | Ниацин (B3), пиридоксин (B6), A. |
|
| Мерклый цвет, ранешняя седина | Пантенол (B5), парааминобензойная кислота, инозитол, медь, цинк, фолиевая кислота. |
|
| Перхоть | Пиридоксин (B6), B12, A, F, биотин. |
|
Содержание витаминов в всераспространенных продуктах.
Вывод
В итоге желаем дать очередной дельный совет: чтоб ваши локоны всегда выглядели бодрствующими, блестящими и ухоженными – опасайтесь излишка углеводов! А содержатся они в сладких фруктах, зерновых продуктах и кондитерских вкусняшках. И не запамятовывайте временами пополнять собственный организм «полезными запасами», принимая курсами поливитамины либо натуральные витамины для волос. Другую увлекательную информацию по теме откроет просмотр видео в этой статье.