Как известно массаж является лучшим способом для снятия напряжения в теле, для расслабления всех мышц и конечно в лечебных целях. Массаж бывает разным и в каждом есть свои недостатки и преимущества.
Классический общий массаж
Самый популярный — это общий классический массаж, который не задерживается на одной части тела. Массажист уделяет внимание всем зонам тела не более 10-ти минут, так как полноценный классический массаж составляет по времени 1 час. Но точно все будет зависеть от состояние здоровья человека, где время общего массажа может быть уменьшено до 30 минут.
Антицеллюлитный массаж
Одинаково хорошо подходит и женщинам и мужчинам, но больше направлен именно на женскую аудиторию. Ведь женщины гораздо больше склонны к появлению целлюлита, чем мужчины. Такой массаж помогает усилить кровообращение, тем самым запуская процесс вымывания застоявшейся лимфы под кожей. Также это помогает стимулировать и разогревать жир, позволяя ему освобождаться из клеток.
Главное особенность массажа заключается в его регулярности, где важно пройти курс. Один сеанс составляет около 70 мину и таких сеансов нужно повторить, как минимум 10. По заключении курса женщина может похудеть в объемах талии до 5 см. Сам массаж затрагивает все зоны тела, где есть целлюлит или в качестве профилактики.
Тайский массаж
Одни из самых лучших в плане расслабления. Он не только помогает избавиться от нервного напряжения, но и оказывает оздоравливающий эффект на весь организм. Тайский массаж поможет увеличить гибкость, сделает кожу упругой, поможет избавиться от ломоты в теле, а также повышает тонус организма. Некоторые массажисты могут совмещать данный вид массажа с мануальной терапией.
Вакуумный массаж
Вакуумный массаж выполняется при помощи специального аппарата или классических банок. Весь смысл заключается в создании отрицательного давления, которое помогает улучшить кровообращение кожи, избавится от целлюлита, уменьшить отеки, так как хорошо выводит влагу, а также уменьшить боль мышцы и расслабить их. Курс обычно составляет 7 дней, но все сугубо индивидуально решается с массажистом.
Лимфодренажный массаж
Еще одна новинка не так давно появившаяся на рынке спроса. Выполняется массаж специальным аппаратом и направлен он на улучшение состояние кожи человека и общего поднятия иммунитета, путем улучшения метаболизма и эффективного оттока лимфы. Именно такой массаж назначается при серьезных поражениях кожи целлюлитом, где классический ручной массаж не помогает.
Лечебный массаж лица
Очень эффективен при жирной коже, ведь массаж помогает нормализовать работу сальных желез. Он также обеспечивает подтяжку мышц, стимулирует кровообращение, тем самым улучшая питание клеток Массаж выполняется легкими пощипывающими движениями, которые не несут вред и смогут подойти даже к очень чувствительной и деликатной коже.
Китайский массаж
Массаж направлен на возвращение энергии человеку, ведь китайцы верят, что именно это и влияет на здоровье. Специальные движения затрагивают акупунктурные точки человека, напрямую воздействуя на них. Массаж помогает избавиться от нервных расстройств, облегчить депрессию, убрать проблемы с дыхательными путями, улучшить состояние опорно-двигательного аппарат и работу сердца и сосудов.
