Темные круги вокруг глаз могут вывести из строя любую женщину. Глядя в зеркало, становится страшно и даже стыдно выходить в люди, ехать на работу или встречаться с молодым человеком. Но и эту неприятность можно вылечить, не выходя из дома.
Важно понять природу появления синяков под глазами: когда кожа вокруг глаза недостаточно увлажнена, не получает витамины и кислород, она становится очень тонкой и просвечивает все кровеносные сосуды и мелкие капилляры, которые под ней проходят, поэтому можно увидеть такой сугубо неприятный цвет.
Причины появления могут быть самыми разными, но чаще всего темные круги возникают в результате следующих нарушений:
- Короткий сон, острый недосып, бессонница;
- Работа, связанная с долгим пребыванием за экраном компьютера или ноутбука, смартфона и т.д.;
- Плохое питание, нехватка овощей и фруктов, полезных микроэлементов;
- Вредные привычки: тяга к сигаретам, любовь к спиртным напиткам и различным веселящим веществам;
- Проблемы с отдыхом, накопленная усталость;
- Нехватка кислорода: редкие прогулки на свежем воздухе, плохое проветривание помещения.
Некоторые заболевания выражаются в таком симптоме, как появление темных кругов под глазами:
- Аллергия, нехватка витаминов;
- Слишком быстрое похудение, низкий уровень гемоглобина;
- Почечная или сердечная недостаточность;
- Болезни половых органов;
- Нехватка воды в организме.
Если женщина часто использует какую-либо некачественную косметику, то это отразится на состоянии ее глаз. Кроме того, возрастные изменения также способны внести свои неэстетичные коррективы. Регулярное посещение солярия или пляжа в пиковые часы солнечной активности нередко провоцируют кожу к изменениям.
Как избавиться от темных кругов под глазами?
Во-первых, нужно обратить внимание на рацион питания, добавить овощи и фрукты, ягоды, зелень. Необходимо отказаться от жирных продуктов питания, обжаренных на сковороде или гриле. Не стоит злоупотреблять сладостями и консервами.
Во-вторых, необходимо отказаться от вредных привычек, так как это прямой путь к ухудшению внешности с каждым днем.
В-третьих, важно следовать простому правилу: пить как можно больше чистой воды. Не менее полутора литров ежедневно.
В-четвертых, нужно составить план распорядка дня, уделить внимание сну и отдыху, нормализовать биологический баланс. На работе можно делать гимнастику для глаз, а в выходные больше гулять на природе, проветривать дом.
