Витамины для молодости лица. 24 лучших витаминов для кожи

Причины старения кожи

Наступление возрастных изменений происходит под влиянием различных внешних и внутренних факторов. К наиболее распространённым причинам старения можно отнести:

• Долгое и интенсивное воздействие ультрафиолетовых лучей. Проникая под незащищенную SPF-кремом кожу,  УФ-лучи вызывают пигментацию, альтерацию (изменение структуры) клеток и нарушение их метаболизма. В результате фотостарения появляется повышенная сухость, сосудистые изменения, поверхностные и глубокие морщины.
• Свободные радикалы. Это молекулы с высокой окислительной способностью. Они вступают в реакцию с молекулами коллагена и способствуют затвердеванию его волокон. Он перестаёт должным образом поддерживать кожу, и она теряет свою эластичность. Для противостояния этим молекулам нужны особые вещества — антиоксиданты. К ним относятся многие витамины витамин С, Е), минералы (селен, медь, цинк), а также ферменты, аминокислоты и пептиды.
• Недостаточное увлажнение. Наиболее часто виновником выступает нарушение целостности липидной мантии – она перестаёт удерживать в коже влагу. Если молодая кожа быстро восстанавливает необходимую норму липидов, то с возрастом ферментов, необходимых для выработки липидов, становится меньше. Начинается обезвоживание и появление морщин.
• Наследственность. В генетическом коде каждого каждого организма заложены скорость и время появления возрастных изменений. Но воздействие других факторов может как затормозить, так и ускорить эти процессы.
• Гормональный дисбаланс. Он может быть следствием как закономерных естественных процессов (климактерический период), так и различных патологий (заболевания органов малого таза, болезни щитовидной железы).
• Вредные привычки и неправильный образ жизни, среди которых недостаток сна, несбалансированный рацион, курение, отсутствие спортивных нагрузок.

Начиная с 25 лет, выработка коллагена сокращается на 1% в год, а к 32 годам уже на 5-7%. Поэтому косметологи настоятельно рекомендуют скорректировать свой образ жизни и внимательно относится к своей коже уже в молодом возрасте.

Витамин А для защиты от солнца

Витамин А относится к жирорастворимым витаминам. Его всасывание происходит в двенадцатиперстной кишке, затем он попадает в печень и кровь. Его излишки не выводятся из организма (как у человека, так и у животных), а накапливаются в печени.

Одна из главных задач витамина А – это улучшение регенерации клеток и участие в обмене веществ. Среди других, не менее значимых функций, можно отметить:

• устранение свободных радикалов, провоцирующих раннее старение кожи;
• активизация капиллярного кровотока в эпидермисе и дерме;
• защита гидролипидной мантии;
• ускорение процессов обновления кожи;
• противостояние фотостарению и участие в устранении гиперпигментации;
• поддержание тонуса кожи;
• нейтрализация токсичных веществ.

При достаточном количестве этого витамина поддерживается стабильная выработка коллагена и эластина. Это позволяет замедлить появление морщин, сохранить здоровый цвет лица и эластичность эпидермиса.

Помимо прочего, витамин А помогает бороться и предотвращать появление акне за счёт нормализации метаболических процессов в клетках и работы сальных желёз. Прыщи образуются, когда поры забиваются остатками косметики, омертвевшими клетками, себумом (кожным салом). Это идеальная среда для размножения бактерий Propionibacterium acnes. Применение ретиноидов замедляет выработку кожного сала, сохраняя поры чистыми.  Однако использовать их нужно с большой осторожностью и обязательно после консультации дерматолога или косметолога.

В косметических средствах и БАДах чаще всего встречаются такие формы витамина А, как ацетат ретинола, пальматат, β-каротин. Многие препараты содержат комбинацию каротиноидов и ретиноидов.

Женщинам в сутки необходимо около 700 мкг витамина А, а мужчинам около 900 мкг.

Животными источником витамина А служат:

• рыбий жир;
• печень (особенно говяжья);
• мясо;
• рыба.

К растительным источникам можно отнести морковь, тыкву, сладкий картофель,  шпинат, брокколи, сладкий перец.

Витамин С для противостояния свободным радикалам

Витамин С, или L-аскорбиновая кислота – один из самых сильных антиоксидантов как для кожи, так и для  всего организма. Будучи жирорастворимым витамином, он не накапливается в тканях, поэтому его запасы нужно пополнять регулярно.

“Он влияет на иммунный статус кожи, т.е. устраняет свободные радикалы и окислительный стресс. Хоть основным ферментом является каталаза, витамин С в паре с витамином Е тоже играют большую роль. Витамин Е первым вступает в борьбу со свободными радикалами, отдаёт одну молекулу, в результате чего остается одна свободная. Затем витамин С восполняет дефицит недостающей молекулы.  Вторая его функция – это высветление лица и борьба с пигментацией. Третья – стимулирование отшелушивания. Также при свой определенной форме витамин С укрепляет сосуды и способствует стимулированию коллагена”.

При дефиците витамина С его “забирают” сначала более важные органы, а коже он достается по остаточному принципу.

Но несмотря на это, он играет большую роль в обеспечении молодости и красоты эпидермиса, а именно :

• Борется с проявлениями фотостарения – пигментными пятнами, неровным тоном и рельефом, утолщением рогового слоя;
• Стимулирует выработку коллагена;
• Восстанавливает витамин Е;
• Угнетает выработку эумеланина;
• Обладает противовоспалительными свойствами. Например, уменьшает эритему после таких косметологических процедур, как срединный химический пилинг и СО2 лазер;
• Борется с постакне;
• Снижает трансэпидермальную потерю влаги.

О способности витамина С благоприятно воздействовать на кожу известно давно. А вот получать стабильные формулы в косметических средствах научились совсем недавно. Дело в том, что L-аскорбиновая кислота при контакте с воздухом окисляется и не приносит нужного результата. Чтобы повысить его эффективность, косметологические бренды заключают сыворотки в герметичные ампулы, создают различные антиоксидантные комбинации (например, с витамином Е и феруловой кислотой), а также следят за показателем рН (он должен быть менее 3,5). Так, например,наиболее благоприятной  концентрацией  витамина С является показатель от 10 до 20%.

Наиболее часто встречающимися и популярным формами витамина С в косметике являются:

• L-аскорбиновая кислота (обладает высокой эффективностью);
• Аскорбил-6-пальмитат (действует мягче и слабее);
• Аскорбилфосфат магния (подходит для чувствительной кожи).

Область применения витамина С достаточно широка. Его включают в состав:

• антивозрастной косметики;
• восстанавливающей косметики после агрессивных процедур;
• средств с отбеливающим эффектом;
• противовоспалительных формул.

По статистике, от дефицита витамина С (как и витамина Д), страдает более 60% россиян. Он не синтезируется в человеческом организме, поэтому мы вынуждены прибегать к дополнительным источникам- БАДам и продуктам питания (шиповник, сладкий перец, смородина, облепиха, петрушка, брюссельская капуста, яблоки, ананас, цитрусовые).

Нельзя не отметить, что всасывание кишечником L-аскорбиновой кислоты ограничено. Поэтому очень важно использовать косметические средства с витамином С в составе, в частности, – ночные кремы и сыворотки (в них содержание вещества будет выше).

Витамин Е для устранения сухости кожи

Витамин Е (токоферол) совместно с витамином С образует сильную пару в борьбе против свободных радикалов и защищает кожу от преждевременного старения. Токоферол – жирорастворимый витамин, поддерживающий липидную мантию и предотвращающий обезвоживание кожи.

Также в его функции входит:

• Нейтрализация холестерина;
• Ускорение выработки коллагена;
• Обеспечение устойчивости тканей к кислородному голоданию;
• Улучшение многих биохимических процессов в коже (нормализация кровоснабжения  поступления питательных веществ);
• Стимулирование естественного обновления клеток. При достаточном количестве витамина Е в организме кожа склонна к более быстрому восстановлению без посторонних вмешательств;
• Защита кожи от УФ-излучения, ожогов и пересыхания. А также помощь в клеточном восстановлении после вредоносного воздействия солнца;
• Нормализация гормонального баланса и вклад в восстановление уровня эстрогена. Этот фактор оказывает прямое влияние на состояние кожи.

Помимо благоприятного воздействия на кожу, витамин Е обеспечивает и другие жизненно важные функции:

• формирует слизистую оболочку ЖКТ, ферментов печени, плаценты;
• укрепляет иммунитет;
• устраняет разрушения фосфолипидов клеточных мембран;
• профилактирует злокачественные образования.

Дефицит токоферола делает человека более раздражительным и вялым, а его кожу – незащищенной, сухой и склонной к появлению морщин.

В составе косметических средств витамин Е может обозначаться следующим образом:

• токоферола ацетат;
• токоферола сукцинат;
• токоферола никотинат.

Годами ранее витамин Е выделяли из зародышей пшеницы, теперь в основном это делают из подсолнечного и соевого масел. Суточное количество токоферола для взрослого человека составляет 200 мг.

К продуктам, богатым этим витамином, относятся:

• масла (соевое, подсолнечное, виноградных косточек);
• миндаль;
• ростки пшеницы;
• яйца;
• печень;
• жирная рыба.

Витамин В1 против раздражения кожи

Витамин В1 – это водорастворимое органическое гетероциклическое соединение. Современное название – тиамин. Переоценить его пользу для организма сложно. Он необходим для роста мышечной и костной ткани, стимулирует работу головного мозга, улучшает когнитивные функции, обеспечивает качественную работу сердца и ЖКТ. Поэтому в нём особенно остро нуждаются пожилые люди, а также те, кто злоупотребляет спиртными напитками и курением.

Что касается прямого воздействия на кожу, то здесь он проявляет себя не менее ярко:

• борется с мелкими морщинками и раздражением, оказывая прямое успокаивающее действие на ЦНС;
• контролирует биосинтез веществ живой клетки;
• уменьшает воспалительную реакцию кожи;
• также доказана его эффективность в лечении нейродермита, ран, ожогов, псориаза, экземы.

Организм вырабатывает недостаточное количество витамина для восполнения суточной нормы. Поэтому необходимы его регулярные поставки извне. Продуктами – рекордсменами по содержанию В1 являются:

• отрубной и ржаной хлеб;
• свежие орехи (макадамия, фисташки, фундук, бразильский орех);
• форель, сёмга;
• куриная печень.

Интересные факты о тиамине:

1. 60 % витамина находится в мышцах, а остальные 40% распределены в надпочечниках, головном мозге, сердце, печени, почках.
2. Заморозка продуктов уменьшает содержание витамина от 50 до 100%.
3. При попадании в организм в кровь всасывается более 60 % тиамина методом диффузии в тонком кишечнике. Оставшаяся часть расщепляется под воздействием фермента тиаминазы.

Лучшие недорогие витамины для кожи

В этой категории собраны витамины для кожи, которые без проблем можно найти в любой аптеке по достаточно бюджетной цене. Их стоимость никак не отражается на эффективности воздействия. Со всеми заявленными функциями они отлично справляются, поддерживая красоту и молодость кожи. Низкая цена достигается, в основном, за счет простой упаковки, отсутствии в составе подсластителей и ароматизаторов, а также ненадобности в длительной транспортировке, т.к. производятся препараты из этой категории в России или ближайших странах СНГ.

Фолиевая кислота с витаминами B12 и B6 Эвалар

Продукция крупнейшего отечественного предприятия по производству биологически активных добавок — Эвалар, открывает рейтинг недорогих составов для кожи. Фолиевая кислота с витаминами B12 и B6 способна помочь женщинам сохранить красоту и репродуктивное здоровье.

В одной упаковке содержатся 40 таблеток светло-желтого оттенка, они разделены на блистеры по 20 штук в каждом. За счет небольшого размера, драже легко проглотить. Согласно рекомендациям производителя, БАД следует употреблять один раз в день после еды.

Известно, что фолиевая кислота играет важную роль в сохранении женского здоровья и красоты. Она участвует в процессе обновления фолликулов, лейкоцитов, эритроцитов, тем самым, помогает выровнять тон кожи и укрепить ногтевую пластину. В 1 таблетке содержится не менее 600 мкг ценного компонента. Кроме того, формула обогащена витаминами В6 (не менее 6 мг) и В12 (не менее 5 мкг).

Большинство покупателей ощутили благотворное влияние на организм. Согласно отзывам, волосы становятся более блестящими и живыми, а кожа приобретает здоровый оттенок. Видимые изменения появляются к концу курса приема. Однако, у некоторых потребителей возникало чувство сонливости в течении дня, поэтому, таблетку рекомендуют выпивать на ночь.

Плюсы:

• Легко проглотить.
• Низкая цена.
• Фолиевая кислота.
• Витамины В6 и В12.
• Удобный прием 1 раз в день.

Минусы:

• Сонливость.
• Эффект слабо выражен.

Дрожжи пивные с серой «Эвисент» BioActive Components +S

Четвертыми в рейтинге становятся дрожжи пивные с серой «Эвисент» BioActive Components. Это отличная добавка к пище, обогащенная витамином В1. Производитель обещает благотворное воздействие на кожу и волосы без побочного эффекта в виде набора веса.

Картонная упаковка выполнена в черных тонах с оранжевыми вставками и оснащена подробной информацией о продукте. Внутри покупателя встречают 60 круглых таблеток среднего размера на блистерах. Производитель рекомендует упортеблять по 3 драже трижды в день на протяжении месяца.

Основу формулы составляют сухие пивные дрожжи, очищенные от примесей. Здесь содержатся ценные витамины — В1, В2, В6, РР (он же — никотиновая кислота), а также — кальция стеарат, кремний и сера.

Эффективность состава в лечении угревой сыпи и комплексной терапии выпадения волос подтверждена клиническими испытаниями на базе ГОУ ДПО «Российская академия последипломного образования» Росздрава и Казанского ГМУ. К тому же, доказано, что БАД не способствует повышению аппетита, в отличие от многих аналогов. Не удивительно, что большинство опрошенных ставят продукции оценки не ниже 5 звезд.

Плюсы:

• Уплотнение волос.
• Повышение тонуса кожи.
• Уменьшение воспалений.
• Не способствуют увеличению веса.
• Клинически доказанная эффективность.

Минусы:

• Горький привкус хмеля.
• Нужно выпивать по 3 таблетки за раз.

Нагипол-1

Тройку лидеров открывает биологически активная добавка Нагипол-1 производства группы компаний ООО “Битра”. Реализуя свои разработки в области лечебной и оздоровительной продукции с 1995 года, бренд достиг успеха и считается одним из “старейших” в своем сегменте.

Бюджетные витамины выпускаются в компактном флаконе из пластика с откидной крышкой. Внутри находятся 100 круглых таблеток. Производитель рекомендует выпивать до 5 драже трижды в день. Полный курс — месяц. Стоит отметить, то при попадании БАДа на язык, ощущается горьковатый привкус хмеля.

В основе благотворного воздействия на организм, заложены свойства пивных дрожжей. Формула обогащена витаминами В1, В2, В5, Е, а также — кальцием, железом и цинком. Чудодейственные вещества стимулируют рост волос и ногтей, обеспечивают обновление кожи, защищают от дерматитов и нормализуют работу сальных желез. При регулярном приеме, поднимается естественный иммунитет.

Отзывы покупателей, размещенные в открытых источниках, в основном — хвалебные. Опрошенные отмечают укрепление ногтей, рост волос и улучшение состояния кожи на лице. И все же, прием витаминов не всем показался удобным, а некоторые, даже, пожаловались на обострение чувства голода.

Плюсы:

• Усиливает рост волос.
• Обновляет кожу.
• Ногти растут быстрее.
• Витамины В1, В2, В5 и Е в составе.
• Обогащены железом и цинком.

Минусы:

• Могут возбуждать аппетит.
• Нужно выпивать много таблеток.

Виташарм

На второй позиции среди бюджетных витаминов для кожи расположился Виташарм. Это витамины, состоящие из 30 таблеток, покрытых белой оболочкой (внутри содержимое желтого цвета). Одной такой упаковки хватит ровно на курс применения, т.е. 1 месяц при дозировке 1 таблетка в день, желательно утром после еды.

В составе одной таблетки находится ударная доза витаминов, даже больше суточной нормы. Это, прежде всего, витамин А (ретинол), В1 (тиамина хлорид), В2 (рибофлавин), В5 (кальция пантотенат), В6 (пиридоксина гидрохлорид) и витамин PP (никотинамид). Все эти компоненты в совокупности оказывают положительное воздействие не только на кожу, но еще и на волосы и ногти.

При применении этого БАДа регенерация тканей происходит быстрее, восстанавливается кровоснабжение и водный обмен в клетках. Кожа становится более устойчива к вредному для нее ультрафиолету и другим неблагоприятным факторам, которые окружают нас повсюду. Замедляется образование морщин, а упругость и эластичность кожи повышаются.

Плюсы:

• Высокая доза витаминов в составе.
• Доступность.
• Применение 1 раз в день.
• Удобная форма выпуска.

Минусы:

• Не всегда эффективен.

Аевит

И на первом месте в данной категории находится известный витаминный комплекс Аевит. Производится данный препарат разными изготовителями в России, Украине, Белоруси и других странах. Найти его в каждой аптеке от разных производителей и в любой ценовой категории достаточно просто. Формат выпуска — мягкие желатиновые капсулы. Внутри одной такой капсулы содержатся витамины А и Е в жидком виде на маслянистой основе. Цвет внутреннего содержания может варьироваться от светло-желтого до темно-желтого.

Применять Аевит рекомендуется по 1 капсуле в сутки. Этой дозы вполне достаточно, чтобы в течение месяца восполнить недостающие микроэлементы в организме. Некоторые применяют этот препарат и снаружи, намазывая содержимое капсулы на кожу. Для ногтей и кутикулы такая процедура вполне полезна, но вот с лицом следует быть аккуратнее. Чтобы не получить передозировку при таком варианте, следует использовать малое количество вещества, желательно, смешивая с увлажняющим или питательным кремом.

При правильном приеме Аевита улучшается состояние не только кожи, но и и волос, и ногтей. И это замечают многие девушки, оставляющие отзывы на данный витаминный комплекс. Принимать его могут как женщины, так и мужчины, но детям до 14-ти лет данный препарат не рекомендуется.

Плюсы:

• Низкая цена.
• Легко купить.
• Эффективный.
• Оказывает действие не только на кожу.
• Рекомендован врачами.

Минусы:

• Риск передозировки при неправильном приеме.

Лучшие витамины и витаминные комплексы для кожи

Lady’s formula Нестареющая кожа

Витаминно-минеральный препарат от популярного американского бренда PharmaMed с идеально подобранным комплексом из четырех витаминов и шести минералов, что активно способствуют не только улучшению внешнего вида кожи, но и обновляют ее изнутри. Выглядит как порошок серого цвета, упакованный в капсулы, что быстро растворяются, попав в организм. Особо рекомендуется к применению в осенне-весенний периоды, когда смена погоды сильно влияет на состояние кожи.

Пользователи отмечают только положительные стороны данного БАДа, особо выделяя, что после месячного приема капсул улучшается цвет лица, кожа свежая и упругая, не поддается воздействиям непогоды.

К незначительным минусам относят только высокую цену и крупный размер капсул, не удобный для глотания.

Цена на препарат от 900 рублей.

Лора Коллаген

Напиток с высоким содержанием коллагена от алтайского бренда Эвалар, что производит биодобавки уже почти 30 лет. Выпускается в виде порошка, расфасованного по индивидуальным порционным саше. В составе три активных компонента — коллаген, L-карнозин и гиалуроновая кислота, призванные активно бороться с признаками старения, улучшать цвет кожи, повышать ее упругость и эластичность. Не содержит сахара и гормонов. Для полноценного эффекта требуется пропить трехмесячный курс.

Большинство отзывов выявляет наличие обещанных фармацевтической компанией положительных эффектов. Реальные тесты показывают, что спустя пару-тройку месяцев регулярного употребления коллагенового коктейля появляются видимые признаки работы БАДа — возникает чувство свежести и заметно повышается тонус кожного покрова, разглаживаются, хоть и незначительно, мелкие морщинки, пропадает ощущение сухости и стянутости. Из минусов указывается не слишком приятный вкус и не очень длительный эффект.

Цена в аптеках от 950 рублей.

Лифтинг 21

Бюджетный комплекс из восьми витаминов и пяти микроэлементов, чье действие направлено на поддержание здоровья кожи. В первую очередь это устранение сухости и шелушения, сужение пор, улучшение и выравнивание оттенка кожи, полноценное увлажнение и питание. Цинк в составе биодобавки лечит угревую сыпь и воспаления, медь способствует выработке достаточного количества коллагена.

Выпускается в виде капсул двух видов — овальная и круглая. Обе имеют разный состав и предназначены для ежедневного приема утром и вечером в течение месяца.

Характеризуется пользователями как качественный и экономный препарат. Из плюсов отмечено:

• поры исчезают после двухнедельного применения БАДа;
• цвет кожи становится светлее;
• в межсезонье защищает от обветривания и сухости;
• не появляются прыщи и угри;
• положительно влияет на нервную систему;
• уменьшает жирный блеск.

Купить комплекс можно за 160-200 рублей.

Имедин Время Совершенства

Популярный препарат от датской компании Ferrosan International, способствующий поддержанию тонуса и улучшению внешнего вида кожного покрова, устранению признаков старения и уменьшению морщин. Рекомендуется принимать после 35-40 лет. Основа БАДа — комплекс биоморин, что официально запатентован и является вытяжкой полезных веществ из органов глубоководных рыб. Это натуральные вещества, благотворно влияющие на клетки кожи и провоцирующие устойчивую выработку эластина и коллагена, что сохраняют кожу упругой и молодой.

Дополнительно в состав входят полезные экстракты томатов и винограда, витамин C. Выпускается в виде круглых таблеток в серебристом блистере. Минимальный курс приема — 3 месяца.

После одной-двух недель употребления появляются первые положительные изменения, что фиксирует большинство пользователей. Первоначально улучшение кожи хорошо видно на локтях и коленях — исчезает шероховатость и дряблость. После пары месяцев заметен общий положительный эффект. К минусам относится высокая цена и длительность приема.

За одну упаковку придется отдать от 2400 рублей.

Тайм Эксперт

Еще один представитель бренда Эвалар, только более бюджетный вариант. Предназначен для поддержания молодости кожи, улучшения ее внешних качеств и полноценного питания. Состав БАДа крайне прост — всего два компонента: коэнзим и витамин E в равных пропорциях. Первый способствует метаболизму в клетках, отвечая за омолаживающие процессы, а второй усиленно питает и защищает кожу. Рекомендуется принимать минимум 30 дней, но за этот срок есть вероятность не заметить эффекта, поскольку оба вещества начинают активно работать только после достижения определенной концентрации в организме. Можно принимать препарат длительным курсом с 20-летнего возраста, не забывая делать перерыв на 7-10 дней.

Женщины, попробовавшие Тайм Эксперт, первым делом отмечают изменение цвета кожи — он становится более светлым и равномерным, появляется легкий сияющий оттенок. Но одним из главных преимуществ выделяют цену — всего 200-250 рублей за 20 таблеток.

Витрум Бьюти

Топовый американский биокомплекс, содержащий более 10 различных витаминов, среди которых больше половины представители группы B, что крайне важны для здоровья кожи. Наряду с этим в состав входят микроэлементы, минералы, аминокислоты и экстракт полевого хвоща, положительно влияющий на устранение прыщей и угрей, повышающий упругость кожи.

Выпускается в виде таблеток розового цвета и рекомендован к применению только курсом. Не вызывает дискомфорта в желудке, не имеет противопоказаний даже во время беременности.

Тесты показывают, что препарат способствует исчезновению любых воспалительных проявлений на коже, улучшению цвета и тона, а также хорошо сказывается на нервной системе, устраняя нервозность и агрессию. После приема БАДа заметно укрепляются волосы и ногти.

Из минусов отмечено: слишком крупная форма таблеток, сложно глотать, и неприятный запах.

Упаковка из 60 таблеток обойдется в 800-1000 рублей.

Эвалар для кожи, волос и ногтей

Алтайский БАД в виде белых таблеток вытянутой формы без запаха, призванный улучшить внешний вид представительниц прекрасного пола. Метилсульфонилметан, иначе известный как биологическая сера, является основным компонентом этого средства. Сера хорошо воздействует не только на здоровье кожи, волос и ногтей, она также выводит токсины, влияет на обменные процессы и уровень сахара в крови, укрепляет иммунитет, улучшает работоспособность костей и мышц. В качестве дополнительных веществ в препарате есть витамин C, лактат цинка, глюконат меди и экстракт фукуса пузырчатого, что насыщен большим количеством микроэлементов. Выпускается в таблетированной форме.

Отзывы гласят, что свои положительные свойства препарат проявляет спустя 1,5-2 недели после начала приема — кожа начинает сиять, выглядит чистой и здоровой, волосы выпадают меньше, снижается ломкость ногтей.

Купить комплексные витамины от Эвалар можно от 600 рублей.

Solgar для кожи, волос и ногтей

БАД от известной американской фирмы Solgar, существующей уже 60 лет на рынке комплексных добавок. Препарат предназначен для укрепления волос, ногтей и оздоровления кожи. Главные действующие вещества — витамин C и сераорганический MSM, что совместно борются с увяданием кожного покрова, тусклостью волос и ломкостью ногтей, оказывают защитное и поддерживающее действие, дают улучшение на клеточном уровне. В составе нет искусственных добавок, сахара и красителей, только натуральные компоненты. Выпускается в виде крупных овальных таблеток.

Отзывы больше склоняются в положительную сторону — отмечается наличие хоть минимального, но хорошего эффекта после месячного приема таблеток. В основном результат заметен на волосах, что ускоряют свой рост и перестают выпадать, а также на ногтях, которые становятся не такими ломкими.

Цена на БАД от 1200 рублей за упаковку с 60 таблетками.

Компливит сияние

Биокомплекс российского производства, созданный для полноценного ухода за кожей, волосами и ногтями. Состав богат 12 витаминами и 8 минералами, а также экстрактом зеленого чая, что содержит большое количество антиоксидантов, флавоноидов, провоцирующих работу ферментов, и кофеин, знаменитый омолаживающим эффектом.

Выпускается БАД в форме овальных некрупных таблеток без вкуса и запаха. Отдельно стоит отметить входящий в состав краситель, благодаря которому таблетки имеют сиреневый цвет. После тестов не выявлено побочных эффектов — ни тошноты, ни рези в желудке, ни сонливости или бессонницы.

Покупатели признают, что средство работает, но лишь частично. Чаще всего замечается положительный результат на коже, что значительно выравнивается, исчезают покраснения, немного сужаются поры. А вот волосы и ногти по большей части не подвластны этому комплексу.

Приобрести средство можно по цене от 400 рублей.

Лучшие витамины для кожи от российских производителей

Отечественная фармакология выпускает множество эффективных лекарственных препаратов и витаминных комплексов, которые являются полноценными аналогами иностранных средств, отличаясь при этом более бюджетной стоимостью. Ещё одним преимуществом российских товаров является их доступность – в любой ближайшей аптеке вы с лёгкостью сможете выбрать необходимый продукт, а также продлить курс лечения не боясь, что БАД данного производителя исчезнет из продажи.

Алерана

Витаминно-минеральный комплекс Алерана содержит 18 активных веществ, которых не хватает большинству соотечественников. Препарат разделен на 2 части: день и ночь. Таблетки различаются по цветам, содержат разные витамины. В дневной капсуле находится железо, фолиевая кислота, бетакаротин и т.д. В ночную дозу производитель добавил кальций, цинк, цистин, витамины группы В и D, хром. Алерану необходимо принимать дважды в день в течение 1 месяца, курс повторяется 2-3 раза в год.

Покупатели отмечают удобство: один препарат заменяет множество других. В упаковке содержится 60 таблеток. Они имеют небольшой размер и обтекаемую форму, не застревают в горле. Женщины советуют пить средство только во время еды, иначе может возникнуть дискомфорт в желудке. Судя по комментариям, витамины улучшают состояние кожи и волос. Они не смогут решить проблему, но избавят от симптомов. Несомненным плюсом является доступность в большинстве аптек.

Компливит Сияние

Российская фармацевтическая компания Фармстандарт специализируется на выпуске недорогих и качественных лекарственных средств и пищевых добавок. Одним из примеров эффективных БАДов для женщин может служить популярный витаминный комплекс Компливит Сияние, направленный на поддержание здоровья и внешней привлекательности. Комплекс содержит: 11 витаминов, 8 минералов, экстракт зеленого чая, липоевую кислоту.

Недостаток этих компонентов в организме может привести к существенному ухудшению самочувствия, эмоциональному упадку, усталости и, как следствие, к появлению дефектов кожи в виде сухости, потери эластичности, неравномерного тона окраски и проч. При приёме одной таблетки Компливита на протяжении месяца вероятность подобных проблем существенно снижается. Этот факт подтверждается большим количеством положительных отзывов от прошедших курс лечения женщин, поэтому мы можем назвать данный препарат лучшим в нашем рейтинге по соотношению цена-результат.

Для кожи, волос и ногтей Эвалар

Комплекс от Эвалар содержит такие компоненты: MSM, аскорбиновая кислота, цинк, L-пролин, L-лизин, красные морские водоросли, медь. За счет этой БАД повышается выработка коллагена и кератина. Витамины хорошо борются с первыми признаками старения. Они улучшают состояния волос и ногтей, защищают от выпадения и повышенной жирности. Кожа благодаря этой добавке становится более упругой, эластичной, визуально здоровой.

Витамины от Эвалар представляют собой вытянутые, овальные таблетки. Они довольно крупные, поэтому у некоторых могут возникнуть трудности с проглатыванием. Принимают комплекс по 2 таблетки в день. Из отзывов следует, что такая отечественная добавка очень качественная. При курсовом применении заметно улучшается состояние кожи. Она становится более упругой, разглаживаются мелкие морщинки, выравнивается цвет лица. Ногти быстрее отрастают, прекращается сильное выпадение волос.

Lemcaps Комплекс для кожи, ногтей и волос

В составе комплекса от Lemcaps присутствуют: спирулина, соединение органической серы MSM, аскорбиновая кислота, цинк, медь, аминокислоты (L-пролин, L-лизин). При употреблении этого комплекса стимулируется выработка белков, необходимых для упругости и гладкости кожных покровов, уменьшения выпадения волос, нормализации выделения себума, укрепления ногтей.

Комплекс выпускается в виде продолговатых овальных таблеток со скошенными углами. Они довольно крупные (около 2 см), что вызывает у некоторых трудности при проглатывании. Рекомендованная доза для взрослых ― 2 таблетки в день. Их можно употреблять за раз или в два приема. Некоторые сравнивают это средство с одноименной БАД от фирмы Solgar, но отмечают, что их привлекает более гуманная цена. После курсового применения это средство заметно улучшает состояние кожи, укрепляет ногти, уменьшает выпадение волос.

Лора Коллаген

Биологически активная добавка к пище Лора Коллаген представляет собой быстрорастворимый в воде порошок, который фасуется в одноразовые саше и заваривается кипячёной водой комнатной температуры. Получившийся в результате напиток рекомендуется употреблять женщинам с проблемной дермой, склонной к сухости и раннему увяданию. Пить добавку можно независимо от приёма пищи, в любое удобное для вас время.

Этот коллагеновый коктейль производит на женскую кожу поистине чудесный эффект – 7000 мг чистого соединительного белка, поступающего в организм вместе с каждой порцией, помогают восстанавливать эластиновые волокна, возвращая дерме упругость и плотность. Тон лица постепенно выравнивается, исчезают мелкие морщины, покраснения и шелушение, кожа становится увлажнённой и сияющей. Благодаря своей жидкой консистенции средство намного легче и быстрее усваивается. Раствор имеет приятный вкус и его с удовольствием выбирают те женщины, которые с трудом переносят пероральный приём медикаментов.

Лучшие витамины с никотиновой кислотой

Никотиновая кислота, известная под именами ниацин, витамин В3 и PP, является незаменимым помощником при запущенных проблемах с кожей. Она очищает эпидермис от следов акне, выравнивает цвет лица, борется с заболеваниями на клеточном уровне. В небольших дозах показана для профилактики, поддержания красоты и здоровья.

Мерц специальное драже №60

Драже от немецкой компании Мерц содержит комплекс витаминов для здоровья кожи, волос и ногтей. Количество никотиновой кислоты относительно небольшое, что снижает риск передозировки. Препарат легко сочетать с другими средствами, он восполняет нехватку витаминов группы В, С, А, Е, железа, цинка и биотина. Драже стабилизируют жировой обмен клеток, действуют изнутри. Пиридоксин и пантотеновая кислота влияют на водный баланс. Результат заметен через несколько недель: лицо выглядит отдохнувшим, возвращается эластичность.

В отзывах отмечают большой срок годности – целых 3 года, можно делать перерывы в курсе. Драже имеют маленький размер, их легко глотать. Судя по комментариям женщин, витамины помогают справиться с проблемной кожей. Постепенно поры очищаются, пропадает излишний блеск. Препарат имеет накопительный эффект, который продолжается по окончании курса.

Флорадикс Мультивиталь Н

Флорадикс Мультивиталь содержит все главные витамины для борьбы с основными проблемами кожи: сухостью, потерей упругости, прыщами, серым цветом лица. Он служит дополнительным источником никотиновой кислоты, имеет государственную регистрацию ЕАС. Препарат показан не только для эпидермиса, но и для роста и развития костей. Как утверждает производитель, витамины содержат лучшую форму кальция, она полностью усваивается. Баланс экстрактов семян аниса, ромашки и плодов кориандра поддерживает пищеварение, регулирует уровень pH.

Флорадикс Мультивиталь – один из немногих препаратов рейтинга, разрешенных для детей. Он борется с последствиями гормональных изменений у подростков, убирает следы акне, очищает поры. Содержит основные витамины группы В для комплексной помощи нервной системе. Мощные антиоксиданты повышают сопротивляемость эпидермиса внешней среде. В равной степени подходят и взрослым с проблемами с кожей, пищеварением.

Мультивитамины Глобал Хелфкеар

БАД от Глобал Хелфкеар содержит 12 витаминов и 9 минералов. Такой комплекс не только хорошо сказывается на состоянии кожи, ногтей, волос, но и улучшает работу, мозга, повышает уровень энергии, снижает частоту заболеваний ОРВИ, помогает легче переносить стрессы. Витамины выпускаются в капсулах, покрытых оболочкой без содержания животных жиров, поэтому подходят для вегетарианцев. Глотаются они без особых проблем. В день достаточно принимать 1 капсулу в первой половине дня после еды.

Пользователи отмечают, что при курсовом применении такого комплекса они чувствуют прилив сил, у них повышается умственная и физическая работоспособность. Из косметических проявлений: ногти становятся прочнее, волосы меньше выпадают, проходит сухость на коже, улучшается цвет лица. Также из отзывов следует, что такие витамины хорошо укрепляют иммунитет и помогают пережить переходные сезоны без простуд.

Перфектил Кожа Волосы Ногти

Достойное место в рейтинге занимает отечественный препарат Перфектил. Он создан для здоровья кожи, волос и ногтей. Основу составляют витамины группы В, в том числе никотиновая кислота. Она заботится о красоте лица, наполняет эпидермис энергией. Формула дополнена цинком и селеном, которые делают клетки сильнее. Бета-каротин помогает коже справиться с УФ-лучами. Биотин снижает риск появления дерматита и экземы. Магний и цинк являются отличной профилактикой старения лица.

В отзывах женщины отмечают видимый эффект на коже, особенно быстро исчезает сухость. Препарат имеет богатый набор антиоксидантов, которые формируют естественный защитный барьер. Производитель рекомендует принимать витамины за 3 месяца до отдыха на солнце, чтобы минимизировать воздействие УФ-лучей. Поначалу эффект проявляется на ногтях, потом на волосах, только потом подтягивается кожа на лице. Покупатели советуют набраться терпения, пить полный курс.

Now Foods Ниацин

Ниацин от Now Foods произведен по высоким американским стандартам, он эффективно восполняет одно из самых главных веществ. Как утверждает производитель, препарат балансирует глюкозу в крови, а правильная формула полностью усваивается. Она обеспечивает клетки энергией, что сразу отражается на лице. Препарат влияет на состояние проблемной кожи, она становится шелковистой. В составе нет глютена, остатков веществ животного происхождения. Его можно принимать веганам.

Ниацин от Now Foods очень легко пить: всего одна капсула в день во время еды. Радует отсутствие побочных эффектов при соблюдении инструкции. В отзывах есть комментарии женщин, принимающих этот препарат в течение многих лет. Он отлично справляется с высыпаниями на лице, не имеет негативных последствий. Кожа сохраняет красоту по завершению курса, эффект накапливается в организме, обмен веществ возвращается в норму. При проблемах с ЖКТ покупатели советуют снизить концентрацию.

Какие можно пить витамины для улучшения кожи

Лучше всего пить витамины в профилактических целях, например для предотвращения возрастных изменений или чтобы избежать возникновения каких-либо проблем с кожей. Особенно это актуально летом и зимой: в первом случае на кожу негативно воздействует жара, а во втором — сухость и низкие температуры. К сожалению, чаще всего о приеме витаминно-минеральных комплексов задумываются постфактум — когда уже появились признаки старения или «неполадки» с кожей, например высыпания, покраснения, сухость, шелушение.

Выбор витаминно-минерального комплекса зависит от цели приема. Сохранение молодости, увлажнение или поддержание упругости кожи — все это разные показания, для которых требуются различные витамины. Совсем не лишний шаг перед началом приема биологически активных добавок для кожи — консультация с лечащим врачом: он подскажет, какие витамины и минералы нужны в конкретном случае.

Важно!

Если человек наблюдает значительное ухудшение состояния кожи (акне, дерматит и т. д.), ему следует обратиться к дерматологу: в этом случае может потребоваться серьезная терапия.

Какие витамины пить для увлажнения кожи лица?

Сухость кожи — состояние, доставляющее эстетический и физический дискомфорт. Во-первых, шелушащаяся кожа не лучшим образом сказывается на внешности человека, во-вторых, «побочными эффектами» сухости нередко становятся такие неприятные симптомы, как зуд и жжение. Избавиться от сухости кожи помогают определенные витамины. К их числу относятся биотин (витамин B7), пантенол (витамин B5), токоферол (витамин E) и аскорбиновая кислота (витамин C). При значительной нехватке этих элементов кожа может становиться сухой.

Какие витамины важны для упругости кожи?

Для сохранения упругости кожи важен коллаген. Именно эта молекула поддерживает эластичность дермы и ее устойчивость к возникновению мимических морщин. Коллаген синтезируется в человеческом организме, и некоторые минералы и витамины этому способствуют, к таким относятся, например, медь, кремний, железо, витамин C.

Какие витамины «для кожи» помогают от морщин?

Важную роль в профилактике морщин играет антиоксидантная защита кожи. Ее обеспечивают витамины E, C, липоевая кислота, минерал селен. Витамины с антиоксидантным эффектом защищают клетки от агрессивного повреждающего воздействия свободных радикалов.

В аптеках можно найти немало вариантов биологически активных добавок — витаминов, разработанных специально для улучшения состояния кожи. Различаются они главным образом составом и концентрацией полезных веществ, страной изготовления и ценовой категорией. Приведем несколько примеров современных БАД с витаминами и минералами, необходимыми для здоровья кожи.