Большинство заболеваний простаты развивается в зрелом и старшем возрасте под воздействием совокупности факторов. Сидячий образ жизни, постоянные стрессы, недостаточная или чрезмерная половая активность – все это повышает риск возникновения таких патологий.
В большинстве случаев достижения современной медицины позволяют лечить заболевания простаты при помощи консервативных методов, особенно на ранней стадии, однако лучшим выходом будет предотвратить их появление. Это позволит не только сохранить здоровье, но и сберечь ваш бюджет.
Причины возникновения патологий простаты
Современные исследования позволили выделить следующие факторы, провоцирующие развитие патологий предстательной железы. К ним относятся:
- генетическая предрасположенность;
- гормональные нарушения;
- лишний вес;
- несбалансированный рацион;
- нерегулярная половая жизнь;
- малоподвижный образ жизни.
Основные профилактические меры
Для снижения риска развития заболеваний предстательной железы необходимо придерживаться рекомендаций, подробно описанных в статье http://rus.mcra.co.il/profilaktika-adenomi-prostati.Здесь мы расскажем об этом вкратце.
Корректировка рациона. Некоторые продукты неблагоприятно влияют на простату и организм в целом. К ним относится: жирные мясо и рыба, перец, алкоголь, фастфуд. Для стабилизации работы организма рекомендуется включить в рацион побольше овощей, морепродуктов и злаков.
Регулярная половая жизнь. Во время семяизвержения осуществляется своеобразный «массаж» простаты, что устраняет кровяной застой в органах малого таза. В качестве лечебно-профилактической меры применяют также массаж простаты.
Внимательное отношение к своему организму. При появлении малейшего дискомфорта в области предстательной железы следует немедленно обратиться к специалисту. Также нужно избегать переохлаждения половых органов и чрезмерного напряжения мышц. Особое внимание следует обратить на следующие симптомы: запор, проблемы с мочеиспусканием, боль в промежности.
Достаточная физическая активность. Этот фактор имеет ключевое значение, поскольку физические упражнения позволяют не только устранить застойные явления, но и очистить организм от шлаков и токсинов. При наличии проблем с лишним весом систематическое выполнение упражнений позволяет избавиться от него, что также благотворно сказывается на состояние простаты.
Профилактический осмотр у специалиста. Каждый мужчина в возрасте старше 40 лет обязан регулярно посещать уролога, что дает возможность своевременно выявить проблему и справиться с ней при наименьших затратах времени и денег.