Берпи: интересные виды и техника выполнения
Поверь нам на слово, берпи — упражнение, которое нужно каждой девушке! Оно задействует сразу все группы мышц, отчего сверхэффективно. Только выполнять его нужно правильно. Наш комплекс упражнений как раз поставит тебе технику. Если бы пришлось выбрать из всех видов упражнений только одно, наш глаз пал бы на берпи — именно оно задействует сразу все группы …